수면 부족1 치매 잠복기 20년? 뇌에 독이 되는 습관과 관리 방법 치매 잠복기 20년, 우리 뇌는 괜찮을까요? 우리가 무심코 하는 습관들이 뇌에 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 치매는 어느 날 갑자기 찾아오는 것이 아니라, 수십 년간 뇌 속에 쌓인 변화의 결과라고 합니다. 이 글에서는 뇌 건강을 위협하는 나쁜 습관들과 반대로 뇌를 젊게 유지하는 생활 속 놀라운 비밀들을 쉽고 재미있게 알려드릴게요! 😊안녕하세요! 여러분, 혹시 이런 생각해 보신 적 있으세요? "어? 내가 방금 뭘 하려고 했더라?", "어제 만난 그 사람 이름이 뭐였지?" 솔직히 말해서 저는 요즘 들어 부쩍 이런 순간들이 늘어난 것 같아 깜짝 놀랄 때가 많아요. 😅 단순한 건망증일까요, 아니면 혹시… 설마 치매의 전조는 아닐까 하는 막연한 불안감에 잠 못 이루는 밤도 있었답니다. 그런데 말이.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
