디지털디톡스1 가족 스트레스 푸는 저녁 루틴 5 "엄마! 배고파!", "여보, 밥 뭐야?", "숙제 안 했어!". 문 열자마자 쏟아지는 이 폭탄 세례. 회사에서는 프로였는데, 집 앞에서만 서면 왜 이렇게 무력해질까요? 😭 가족 상단 조사에 따르면, 맞벌이 부부의 82%가 저녁 시간을 '전쟁터'라고 표현합니다. 특히 오후 6시부터 9시까지 3시간이 하루 중 가족 갈등의 67%가 집중되는 마의 시간대입니다. 오늘은 전쟁 같은 저녁을 평화롭게 바꾸는 가족 스트레스 푸는 저녁 루틴 5가지를 알려드립니다. 어려운 이론보다는 "아, 우리 집도 이래!" 하며 웃을 수 있는 실제 이야기들로 채웠습니다. 과학적 근거는 있되, 배미는 두 배로! 자, 우리 집 저녁도 힐링 타임으로 만들어볼까요? 💪 📑 목차 1. 저녁 시간 스트레스의 3가지 원인2. 스트레스.. 2025. 10. 11. 이전 1 다음
