뇌 건강2 치매 예방, 지금 시작하세요! 치매 원인 바로 알고 현명하게 대비하기 치매, 더 이상 남의 이야기가 아니죠? 치매의 복잡한 원인부터 일상에서 실천할 수 있는 효과적인 예방법까지, 이 글에서 자세히 알려드릴게요. 우리가 막연하게 두려워했던 치매에 대해 제대로 알고 미리 대비하는 시간을 가져봐요! 요즘 들어 깜빡하는 일이 잦아져서 혹시 치매 초기 증상인가 하고 걱정했던 적, 저만 그런가요? 특히 부모님 연세가 드시면서 치매라는 단어가 더 가깝게 느껴지더라고요. 치매는 정말 많은 분들이 걱정하는 질환 중 하나일 거예요. 저도 사실 처음엔 그저 '나이 들면 생기는 병' 정도로만 생각했는데, 제대로 알아보니 우리가 미리 알고 관리할 수 있는 부분이 정말 많더라고요! 그래서 오늘은 치매의 다양한 원인부터 실생활에서 쉽게 실천할 수 있는 예방법까지, 제가 직접 공부하고 정리한 내용을 .. 2025. 7. 2. 치매 잠복기 20년? 뇌에 독이 되는 습관과 관리 방법 치매 잠복기 20년, 우리 뇌는 괜찮을까요? 우리가 무심코 하는 습관들이 뇌에 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 치매는 어느 날 갑자기 찾아오는 것이 아니라, 수십 년간 뇌 속에 쌓인 변화의 결과라고 합니다. 이 글에서는 뇌 건강을 위협하는 나쁜 습관들과 반대로 뇌를 젊게 유지하는 생활 속 놀라운 비밀들을 쉽고 재미있게 알려드릴게요! 😊안녕하세요! 여러분, 혹시 이런 생각해 보신 적 있으세요? "어? 내가 방금 뭘 하려고 했더라?", "어제 만난 그 사람 이름이 뭐였지?" 솔직히 말해서 저는 요즘 들어 부쩍 이런 순간들이 늘어난 것 같아 깜짝 놀랄 때가 많아요. 😅 단순한 건망증일까요, 아니면 혹시… 설마 치매의 전조는 아닐까 하는 막연한 불안감에 잠 못 이루는 밤도 있었답니다. 그런데 말이.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
